做噩夢|為什麼會晚上睡覺會做「惡夢」？五個關於惡夢來敲門的小知識｜ ,跳蚤燈有用嗎

心理師蔡嶽融提議，時常做噩夢的的人會必須試一試是從都市生活或是睡眠不做噩夢足狀況減緩刷新困境。 （示意圖／來自photoAC）

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